u ]r=R

热销产品: ┆ English

专业
反光布

八种不正确的睡姿,让你的容颜快速变老

【点击量:18031】 【作者:admin,2013-05-08 15:36:51.0】

星华反光网

最近星华反光许多同事都反映,这段时间睡眠质量不高。平时很容易进入梦乡,可是睡眠都很浅,稍有风吹草动就醒了。下面星华反光小编给大家提出一些不好的睡觉习惯可能导致我们不良的睡眠状况,希望了解之后能对自己的睡眠有所帮助。在此也希望反光原料组、反光背心组成员能够每天精神抖擞。

一、蒙头睡觉: 由于天冷,许多人惧怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉易引起呼吸困苦,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进湿润气氛,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。

二、带胸罩睡: 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。当心胸罩变凶罩!特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超越17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

三、坐着睡: 不少女性工作紧张,回到家后以为十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开头打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。

四、睡前饱餐: 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不克稳定入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安

五、睡前饮茶: 茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。

六、枕头过高: 从生理角度上讲,枕头以812厘米为宜。枕头太低,容易造成落枕,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼

七、对着风睡: 人体睡眠时对情况变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床离窗、门要坚持肯定距离。

噜,并且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

八、相对睡: 有的家人如夫妻、母子等,往往相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺乏新奇的氧气或是氧气供应不敷,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性纷歧样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。

小编在此祝愿大家都有一个好睡眠!

反光在身,安定随行——星华反光企业


Copyright ? 2006-2016 爱赢国际娱乐反光原料股份有限公司版权一切  浙ICP备:05021552号-5        

星华爱赢国际娱乐反光布反光背心反光雨衣反光面料联系我们网站地图 丨 浙江星华 丨 万图信息 丨 胶水网站 丨 星华尼格 丨 Reflective Fabric 丨 Reflective Tape 丨 English

运营中心:杭州市江干区市民街98号尊宝大厦金尊24层 工厂地点:爱赢国际娱乐浙江省杭州市余杭区径山镇漕桥村

咨询热线:400-6683-005   传真:+86-571-88156165  QQ: 1846337587  邮箱:爱赢国际娱乐  网站:返回爱赢国际娱乐

杭州平平和安
网络报警
网上标识

     
 
条评论